毎朝起きるのがつらい。 朝寝覚めが悪くて、なかなか布団から出れない。 夜目をつぶっていてもなかなか寝付けない。 1年前まで私はこのような悩みを抱えてました。 平日は会社に行くために朝起きるのがつらくてつらくて・・ それで、朝寝覚めを良くする方法…